早く寝てるのにニキビが治らない理由が判明！
今回の記事はちょっと語気が荒くなってしまうかもしれません。
「早く寝てないからニキビが酷いんだ！！」
とか言う人は、ニキビが殆どできない人が言っていることがほとんどだからです。
ニキビには数多くの都市伝説があります。
その代表格が
- 早く寝ればニキビが治る
- 規則正しい生活をしていないからニキビが出来るんだよー
- ストレスたまってるんだね。もうちょっとストレスたまらない生活すれば？
・・・などなど
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ふざけんなー！って話です。
毎日夜遊びして朝帰りの人でも、全然ニキビできてない人のほうが多いじゃないですか！
規則正しい生活をしてるからニキビがひどい？
そんなんでこのニキビが治ったら苦労しないです！って話なんですよ！
そもそも、そんなどこでも言われているような常識的なことを実践した上で出来てるから困ってるわけじゃないですか。
放っておいて欲しい！ッて感じです。
・・・
とは言っても、こういうこと言われても言い返せないのが、ニキビ肌の悲しいところだったりします。
と、ちょっと愚痴スタートになってしまいましたが、早く寝てもニキビが治らない理由と、気づいたことを簡単に書いていきたいと思います。
生活が不規則だと肌が荒れるというのはホントかも
私達のような万年ニキビ肌の人間には寝てもニキビが治らないのは事実ですが、生活が不規則だとニキビができやすくなるのは事実だと思います。
管理人の場合、生活が不規則なときにできやすいのは小さい赤ニキビです。
人によって白ニキビができやすい人もいれば、大きな赤にきびができやすい人もいるようです。
基本的に夜の１０時〜深夜２時のあいだに肌の新陳代謝が行われると言われています。なのでその時間に寝ないと、肌の修復が行われません。
なんだかんだで、できてしまったニキビは夜寝たほうが治る傾向はあると思います。
酷いニキビ肌は早く寝ただけではニキビは治らない
しかし、寝ている間に新しいニキビができていたり、皮脂がたまり寝る前よりもニキビが悪化しているのはよくある話です。
なので早く寝ると肌が綺麗になるというのは、普段はニキビのない人には当てはまるかもしれません。
しかし、私達のようなニキビ肌の人は純粋に早く寝ただけではニキビは綺麗にならないというのが管理人の感想です。
ニキビを治すより、ニキビの出来る数を減らしたほうが◯
皮膚科に行ってもニキビはキレイにならず・・・
いろいろ試行錯誤した結果管理人が気づいたことがあります。
それはいろいろやらなくともニキビって放っておけば治るということです。
白ニキビなんかも放っておけば運が良ければ感想してポロッと取れることもあります。
（悪化して大きな赤ニキビに発展することも少なく無いですけど。）
問題はニキビが治るかどうかではなく、ニキビができやすいということにあるんです。
（あとキレイに治すことも大事・・・）
肌に合うニキビケアを使うとびっくりするくらい肌質変わる
管理人的には↑がダントツでいい感じ。お手頃価格ですし
「２５歳以上の女性には絶対おすすめのルナメアAC」を読む
管理人もニキビがどうしようもない頃は、ニキビがすぐに治る薬や化粧品ばかり探し求めて使っていました。
しかし、これほんと大きな過ちでした。。。
ニキビの出来る数を減らしていけば、ニキビって自然となくなってキレイな肌になっていくんですよね。
市販されている安いニキビケアは絶対にNG
市販されているニキビが治る！と謳われている化粧品ってほとんどが肌にかなり刺激が強いです。
仮にニキビが治っても（大して良くならないんですけどね）、肌が弱くなって、余計にニキビの出来易い肌になってしまうという落とし穴が待っています。
- 水洗顔でニキビが良くなった
- 化粧水などを何も付けない肌断食がオススメ
と言われることがあるのはこういう理由があるからなんです。
市販のニキビケアを使って、夜早く寝てもちっともニキビ肌が綺麗にならないのは、実はここに原因があると思ってます。
現にニキビケア化粧品を自分の肌にあったモノに変えただけで、ガラッと肌質が変わりました！
朝起きた時の肌の状態がぜんぜん違うんですよね。
ちょっと高くても、良いニキビケアを使う！
マツ◯ヨなんかで市販されているニキビケア化粧品って、高くても洗顔で数百円。化粧水や美容液でも１０００円以下ですよね？
管理人も片っ端から使っては試しては「全然効かない・・・」ということを試してはニキビを悪化させていました。
「なんでこれだけニキビケアしているのに、治らないばかりか悪化するの・・・」
と凹んでいました。
しかしいろいろ調べて思ったのですが、市販のニキビケアを使うのって本当に間違いです。
むしろニキビ肌の人は一番やってはいけないことだったりします。
市販の数百円のニキビケアはニキビは治っても、ニキビができやすい肌になるので絶対NG
その理由は肌に有害な石油系界面活性剤という添加物が洗顔や化粧水に大量に含まれているからです。
シャンプーではちょっと前から問題のある成分として話題になった記憶があります。
確かにニキビを予防するメカニズムの成分は配合されているのですが、安い化粧品に含まれる成分って刺激が強いですし、肌を弱めることのほうが圧倒的に多いです。
なので、ニキビが治らないという人は、多少高くとも我慢して良い二キビケアを使ったほうがホントに良いです。
生活が不規則な芸能人は必ず良い化粧品を使っている
生活がかなり不規則で肌が荒れがちな芸能人で、市販されている化粧品を使ってるって聞いたことありません。
ニキビが酷い時は、必ず成分がしっかりしていて、肌に負担をかけない化粧品でニキビケアをするのが鉄則ですというお話でした。
ニキビケアは必ずお試しが良心的なものを選ぶ
草花木果もかなりオススメ。オイリー肌の人にいい感じ
「草花木果どくだみをおすすめする理由」を読む
ニキビケアって成分がいくらしっかりしていて、肌に刺激の少ないものでもどうしても肌に合うわないって出てきます。
ある程度傾向はあるんですけど、肌質やニキビの種類やでき方によって効くニキビケア化粧品って変わってきます。
成分やニキビが治るメカニズムにこだわったものってやっぱり高額になる傾向があります。
なので、いきなり高い現品は買わないほうが良いです。
効かなかった時本当に凹むので。
返金保証は正直面倒臭いので管理人はトライアル派
定期購入で大幅割引！効かなかったら◯◯日返金保証！
って物がありますけど、返金電話をする勇気がない人はお試し系の方がいいかと思います。
管理人も返金で電話をするのは超苦手です。場合によっては送料負担で送り返さなければいけないですし、ぶっちゃけ超面倒くさいです。
あまりにニキビが効かない＆悪化したものはムカつくので死んでも返金しますけど（笑）
なので、本当に自分の肌にあっているかが確認できる量が入っているトライアルがオススメです。
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