ニキビに効く洗顔は何が違う？選び方とオススメ洗顔料5選
はじめに
このページでは、
- ニキビがひどい・・・なんとかしたい
- ニキビをすぐにでも治したい。どうすれば・・・
- 突然ニキビがポツポツできはじめた・・・なんで・・・
というときに、「どうすればよいのか？」「洗顔フォームは何を使えばよいのか？」など、ニキビの洗顔料選びや洗顔方法に関する大事なことを書いています。
ニキビに関しては、年齡や肌質によって原因やできかたが全然違います。
特にニキビができている時点で肌がかなり弱っていることの証拠です。どれだけ口コミがよくても効果にかなり個人差が出ます。
「口コミや評判に頼らず、スキンケアに関する知識や自分の肌を知る。その上で、自分でどれが自分にとって良いものなのか判断できるようになるのが一番良い」との考えから、解説が長くなっています。
「時間もないので、今すぐオススメだけ知りたい！」という時は、ページ下のランキングを参照してください。
洗顔料や洗顔フォームが肌に合っていないと、ニキビはよくならない
いつも慢性的にニキビができる・・・
季節の変わり目や整理前後だけニキビがポツポツできる・・・
実は、ニキビができやすい、治らない一番の原因は洗顔のせいであることがすごく多いんです。
というのも、洗顔することは肌に良さそうなイメージがあるんですが、洗顔って実はすごく肌に負担のかかることなんです。
余分な皮脂や汚れを落とすことはニキビを防いだり、治す上で必要なことなんですが、大なり小なりどうしても肌にダメージを与えてしまいます。
皮脂を落とす力の洗浄力や、洗顔石鹸に含まれる成分が肌に合っていないと、肌に負担が必要以上にかかります。
そのせいで、知らないうちににきびができやすい肌質になってしまうことがすごく多いんです。
洗顔ではニキビは治せない。治すのは肌が持つ再生力
すごく大事なことなんですが、洗顔ではニキビを治す事はできません。
洗顔の目的は「肌に負担をかけず、古くなった角質や肌の汚れを落とす」ことです。
ニキビを治すのは、肌の再生力であって、洗顔というのはニキビが治る肌環境を維持したり、ニキビができるのを防ぐためにすることなんです。
ニキビを洗顔で治そうとすると、刺激の強い洗顔を使うようになり、どんどん肌が弱っていくというドツボにはまっていきます。
これには注意してください。
ピーリング系や殺菌力が強い洗顔料にはちょっと注意
ニキビ専用の洗顔料は汚れを落とすという機能の他に、肌を殺菌したり、ニキビの炎症を和らげたり（抗炎症）、角質を落とす（ピーリング）成分を加えています。
その中でも サリチル酸、硫黄などの成分をはじめとする殺菌系の洗顔料（洗顔フォームタイプに多い） グリコール酸やAHAなどの成分を使用したピーリング系の洗顔料 には注意したほうが良いです
すごく刺激が強く、肌に負担がかかるんです。
ちょっと図解します。
特にピーリング洗顔というのは、角質を無理やり溶かして落とすわけですから、使い続けると角質層が薄くなり、肌の雑菌による抵抗力がその分なくなります。
その結果ニキビができやすい肌になってしまうことがすごく多いんです。
ピーリング系や強い殺菌成分を含む洗顔料は、肌に負担がかかる分だけ、化粧水や美容液もきちんとしたものを使わないといけないものなんです。
使う側に、自分の肌に対するリテラシーも必要ですし、肌が強くないと逆に肌が荒れます。洗顔後の保湿などアフターケアがすごく大事になってくるので、刺激の強い洗顔はおすすめしません。
かなり上級者or肌が強い人向きの洗顔料です。
ニキビを治すことに特化しすぎた洗顔って刺激が強いので、ニキビは治ってもにきびができやすい肌質は変わらないor肌が弱くなることが多いです。
管理人は広告や口コミに踊らされ、お金を散々使った挙句、ニキビを悪化させるという痛い目にあってきました。
ニキビ肌の洗顔フォーム選びの基本ですが、（肌質にもよりますが）あまり刺激の強いニキビケアに特化しすぎた洗顔は使わないほうが良いです。
肌が弱り、逆にニキビができい肌質になる可能性が高いのです。
肌本来のニキビを治す力と再生力をサポートしたり壊さない洗顔料が一番肌がきれいになります。
良い洗顔料や洗顔フォームを使ってみると分かりますが、洗いあがりの肌の状態が全然違います。
なによりも使い続けることで、明らかにニキビのできる量が減って肌の調子が良くなります。
ちょっと背伸びしてでも、原材料の特性をうまく活かした、低刺激でニキビの炎症を和らげてくれる抗炎症作用のある洗顔が、肌をキレイにするうえで一番の近道です。
洗顔後に肌の乾燥を強く感じたり、つっぱり感を感じるならNG
ニキビ肌専用の洗顔はいくつか種類があるんですが、ニキビを治すのではなく、あくまでもニキビの原因となる汚れや雑菌（アクネ菌って呼ばれてますが）を落とすのが役割です。
使っている洗顔料や洗顔石鹸が肌に合っているか？を確かめる時、
特に重視して欲しいのが、「洗いあがりに肌が乾燥しないか？」です。
これがすごく大事です。
洗顔後やお風呂あがりに、あまりに肌の乾燥がひどい洗顔フォームや洗顔石鹸の場合、肌には強すぎる可能性が高いです。
多少突っ張るくらいなら化粧水や美容液で十分ケアできるのですが、洗顔した後に保湿をしないで白く粉が吹く＆肌が痛いレベルだと明らかに肌に合っていないか、洗浄力が強すぎです。
もう少しマイルドなものに変えてください。
良い洗顔料は、余分な皮脂や汚れだけ落とすことができます。
毛穴の汚れやコメドのような毛穴のつまりも、肌に合う洗顔料を使っていれば自然となくなるものなんです。
洗いあがりにいつもよりしっとり感が残っており、化粧水つけなくても大丈夫かも・・・と思うくらいの洗顔料がベストです。
皮脂を落とし過ぎると、余計に皮脂分泌が活発になるので注意
なぜ洗浄力が強すぎるとよろしくないのかといいますと、皮脂は取れば取るほど脂性（オイリー）肌になるからなんです。
体というのは良くできておりまして、肌の皮脂や水分の不足を察知して防衛反応として分泌量を多くするわけです。
というのも、肌は水分と皮脂が混ざり合って、肌の状態を健康に保つ働きをしています。
さらに、それがニキビの原因となる雑菌の繁殖や侵入を防ぐ仕組みになっています。
これを肌のバリア機能と呼ぶわけですが、水分と油分のバランスが崩れるとバリアが機能せず雑菌が繁殖しやすい肌質となりニキビができやすくなるわけです。
なので、「毛穴が詰まるからニキビができる」と言われているからといって、皮脂を取り過ぎないようにしてください。
皮脂を取り過ぎることは、実は逆効果なんです。
お値段高めのきちんとした「ニキビに効く洗顔料」は肌への負担のかかり方が違う
肌への負担をかけずに、ニキビの炎症を和らげながら汚れを落とす
これが洗顔の目的であって、良いニキビ用の洗顔料です。
プチプラ系の洗顔料や洗顔フォームは刺激が強めに作られています。
しかし、そのわりには洗浄力が低いものが多く、ニキビができているときや肌が荒れている時に使うものではないんです。
安い市販されている洗顔料は、あくまでも肌が落ち着いている時用と割り切ったほうが良いです。
ちょっとお値段高めのものは、原材料の特性をうまく活かし、「肌に極力刺激を与えず、毛穴の汚れや余分な角質だけを落とす」ために妥協せず贅沢に作られています。
ニキビをすぐに治したい人は洗顔料にこだわってみてください。
肌にあったものに出会うと、驚くほど洗顔後の肌の調子が変わりますので。
ニキビが酷い時の洗顔選びで大事な事・オススメ洗顔料5選
どれか迷ったら、
低刺激＆即効性の高いこれをオススメしています
洗顔料で１番のオススメは「ルナメアAC ファイバーフォーム」
管理人的に１番オススメなのがフジフィルムがニキビ肌のために開発したルナメアACのファイバーフォームです。クレイ（泥）をファイバーフォームという繊維状にすることで、肌への負担を最小限に、毛穴や古い角質を落としてくれる洗顔フォーム。
脂性肌の男性から乾燥肌の女性まで使いやすく、使用感や洗いあがりなど、基準にしやすい洗顔フォームです。どれが自分の肌にあっているのかよくわからない・・・という人はファイバーフォームを最初に試してみてください。
メイク落としの機能はないので、普段使っているメイク落としの後にこれを使ってください。
肌が比較的に落ち着いている時の普段使い〜肌が荒れてニキビがひどい時でもこれ一本で対応できること。何より使い続けても肌へのダメージが蓄積しない低刺激さ、価格の手頃さから一番オススメしています。
洗いあがりの肌の状態が全然変わります。
「ルナメアACは一体何が違う？
ニキビへの効果と成分をわかりやすく解説」の続きを読む
ここからは、管理人が、化粧品メーカーとして真面目で、成分、メカニズムがしっかりしていることを前提に実際に使って特に良かったものを５つ紹介します。
年齢によって肌に合う洗顔料は変わってくるのですが、洗顔は肌に負担のかかります。１０代の思春期ニキビや２０や３０代の大人ニキビでも洗顔料には低刺激なものを使うべきです。
こんな理由から低刺激なものを中心にまとめています。
２番目にオススメ ビーグレン クレイウォッシュ
お値段高めな分、管理人的に神洗顔
３０代でスキンケア中級者以上にオススメ
「肌に必要な水分だけは残し、磁石のように皮脂や余分な角質だけ吸着」する、洗顔料に理想的と言われている天然粘土鉱物モンモリロナイトという成分の特性を生かした洗顔フォーム。
ニキビの炎症を鎮めてくれるグリチルリチン酸２ｋも配合。ニキビだけではなく、シミやシワなど対策でも使っている人の多い神アイテム。
3番目にオススメ オルビス クリアウォッシュ
２０年以上変わらない人気定番洗顔フォーム
コスパの良さ＆へたらない泡が魅力
漢方の力に着目＆唯一の１００％オイルフリーで愛用者が多いオルビスクリアシリーズの洗顔料がクリアウォッシュです。
無油分、無香料、無着色、アルコールフリーで低刺激なのもポイント。
４番目にオススメ 牛乳石鹸
肌が比較的落ち着いている時にはこれ。
究極のコスパ石鹸。
これも昔から売られている牛乳石鹸。全身使える石鹸で、余計なものは一切含まれていない純粋な石鹸です。それがゆえに肌に負担がかからずシンプルで使い易い石鹸です。
最近薬局なんかだと売っている場所が少ない＆ニキビがひどい時はパワー不足なのが傷。
５番目にオススメ ラミューテ
天然鉱物の特性を生かした吸着力の高いミクロな泡＆洗い上がりの肌の保水量が上がるのが凄い。
ラミューテという基礎化粧品のラインの洗顔フォーム。価格がちょっと高価な分、上級者向けのプレミアムタイプの洗顔フォームです。
他にはない、プレミアムな洗い上がりはちょっと感動します。
数多い洗顔フォームの中で、管理人がルナメアACを知り合いにおすすめしている理由
管理人が良いと思う洗顔料や洗顔フォームの条件は
- 真面目な化粧品メーカーが作っていること
- 自分の肌に合っていること
- 毎日するものだから、低刺激であること（肌に負担がかからないので、保湿ケアが楽）
- 自分にとって続けやすい価格であること
- 原料の良さをうまく活かしているシンプルなもの
ルナメアACの洗顔料ファイバーフォームはこれを全部満たしているんです。
価格もこの機能にしては続けやすいですし、クセのない使用感で、皮脂を落とす洗浄力もオーソドックスでとても使いやすいです。
フランス産のクレイを独自技術でファイバー状の繊維に。
肌に負担をかけず毛穴の奥まで汚れを取り、化粧水や美容液の浸透するように作られています。
これができているのは自社で常に開発＆研究しているフジフィルムだけなんです。
ルナメアACについては↓で詳しく解説しているので、ぜひ読んでみてください。
